Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kalori Düşürme Yöntemleri

Sağlığınız için kalorisi yüksek, trans yağ bulunan ve nasıl yapıldığını bilmediğiniz yiyeceklerden kaçının. Sebze, meyve gibi vitamini bol yiyecekler yerseniz sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Tamamını okuyun

Zayıflama İpuçları

Kahvaltıdan önce limonlu ılık su içilmeli, akşam yemeği üzerinden en az 3 saat geçmedikçe yatılmamalı.

Tamamını okuyun

Zayıflamak İçin Hazırlıklı mısınız?

Fazla kilolu olmanın zararlarının bilincinde olunmalı. Örneğin; şişmanlık, şeker, kolesterol, kalp hastalıkları gibi pek çok rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Bunların bilincinde olan kişi de sağlığına o denli dikkat edecek, fazla kiloları varsa zayıflamak için gerekenleri yerine getirecektir.

Tamamını okuyun

Diyet Yapmayı Zorlaştıran Etkenler

Kötü diyet alışkanlıkları olarak da adlandırabileceğimiz bazı davranış biçimleri ve beslenme alışkanlıkları, diyetleri olumsuz olarak etkileyebilmekte, sağladıkları yararı azaltmakta, hatta zarara dahi çevirebilmektedir.

Tamamını okuyun

Kilo Vermeyi İstiyor musunuz?

Kilo vermeyi gerçekten istiyorsanız, kendinizi bu işe adamalı ve en az 2 ay boyunca disiplinli bir şekilde çalışmanız gerekmektedir.

Tamamını okuyun