Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Sıkıldığınızda değil, acıktığınızda yiyin!

Neden yemek yediğinizin farkında olun ve kendinize şu soruyu sorun: “Gerçekten aç mıyım?”. İşte size bir test: Eğer bir elmayı yiyecek kadar aç değilseniz, o zaman gerçekten aç değilsinizdir.

Tamamını okuyun

Uyarıcı Besinlerin Zararları

Şeker, karbonhidrat gibi maddeler vucüdu uyararak yemek yeme isteğini artırır. Bu nedenle diyete zararlıdır.

Tamamını okuyun

Zayıflamak İçin 15 Öneri

Porsiyon ölçülerinizde küçültmeler yapın. Çay ve kahve içerken şeker kullanmaktan vazgeçin. Zira kilo almanızı en çok tetikleyen etken şekerdir. Ara öğünlere gereken önemi verin.

Tamamını okuyun

Zayıflama Nasıl Olmalı?

Zayıflamaya başlanmadan önce, öncelikle kötü alışkanlıklarınızı listeleyin. (gece geç saatlerde yemek yemek, çerez ve cips yemek vb.)

Tamamını okuyun

Sütün Yararları Nelerdir?

Çocuk yaşlarda tüketimine ağırlık verilmesi gereken besinlerden biri olan süt, ilerleyen yıllarda daha fazla beyin etkinliğine sahip olmak isteyenler için ideal bir besin kaynağı… Çocuk yaşlarda süt tüketimine ağırlık veren kişiler, ilerleyen yıllarda beyinsel aktivite yoğunluğu olarak daha üst düzeyde bulunmaktadır.

Tamamını okuyun