Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Bağışıklık Sistemini Koruma

Bağışıklık sistemini korumak için lifli besinler yemeniz gerekmektedir. Karnıbahar, brokoli ve benzeri sebzeleri tüketmeniz sizin için çok faydalı olacaktır.

Tamamını okuyun

Kilo Vermek İçin Davranış Değişikliği Şart

Kilo vermek istiyorsanız fazla kilolarınız vardır ve diyet yapmanız gerekiyordur. Peki bu fazla kiloları almanızın sebebi ne? Tabii ki yeme alışkanlıkları, beslenme şekli ve davranış biçiminiz..

Tamamını okuyun

Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Öğün sayınızı artırmalı ve daha sık yemelisiniz. Günlük 6-8 bardak su içmelisiniz. Günlük ortalama 8 saat uyumalısınız.

Tamamını okuyun

Düzenli Beslenme İçin Tüketilmesi Gereken Sıvı Miktarı

Organların düzenli çalışabilmesi için günde 13 bardak su, kalsiyum içerdiğinden ötürü kemik takviyesi için 2 bardak süt, vitamin ve mineral zenginliğinden dolayı günde 2 bardak portakal suyu gerekmektedir.

Tamamını okuyun

İkinci tabağı yemeyin!

İkinci tabağı aldığınıza, porsiyon kontrolünüzü tamamen kaybetmiş olursunuz. Bu yüzden ihtiyacınız kadarını bir kerede alın, ve ikinci tabağa yönelmeyin.

Tamamını okuyun