Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Verme Önerileri 104

Etiketlere ve içindekiler kısmına önem verin. Yediğiniz yiyecekler, özellikle hazır gıda ise, kalori miktarından, içerdiği maddelere kadar ayrıntısı ile okuyun.

Tamamını okuyun

Neden Kilo Vermelisiniz 101

Daha güzel görünmek, kendinizi daha iyi hissetmek ve özgüveninizi tekrar kazanmak için kilo vermelisiniz.

Tamamını okuyun

Hafif Başlayıp Daha Sonra Hızlanın

Vücudunuz aktivite düzeninize alıştıktan sonra eskisinden daha az kalori harcamaya başlar. Bu yüzden, her ay egzersiz programınızı biraz daha ilerletmelisiniz. Örneğin, yürüyüş hızınızı artırabilir veya daha hızlı yürümeye başlayabilirsiniz.

Tamamını okuyun

10 Yolla Hızlı Kilo Verme

Yemekleri uzun süreler çiğneyerek ve yatmadan önce yemek yemeyerek hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Diyet Yanlışları

Kısa vadeli kilo verme planları, tek tip diyet ile kilo vermeye çalışmak, egzersiz yapmadan kilo vermeye çalışmak bilinen bazı diyet yanlışlarındandır.

Tamamını okuyun