Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Günlük Kalori İhtiyacı ve Düzenli Beslenme

Günlük kalori ihtiyacınızı belirledikten sonra yapacağınız beslenme programı ile sıkı bir diyet yapmadan kısa vadede kilo verebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Eğlenerek Zayıflama

Kilo vermenize yardımcı olma amacı ile kullanılan bir cihaz yardımı ile pedal çevirebilir, aynı zamanda televizyon ileyebilir, müzik dinleyebilirsiniz. Yani hem kalori yakacaksınız, hem de eğleneceksiniz.

Tamamını okuyun

İkinci tabağı yemeyin!

İkinci tabağı aldığınıza, porsiyon kontrolünüzü tamamen kaybetmiş olursunuz. Bu yüzden ihtiyacınız kadarını bir kerede alın, ve ikinci tabağa yönelmeyin.

Tamamını okuyun

Bağışıklık Sistemini Koruma

Bağışıklık sistemini korumak için lifli besinler yemeniz gerekmektedir. Karnıbahar, brokoli ve benzeri sebzeleri tüketmeniz sizin için çok faydalı olacaktır.

Tamamını okuyun

Zayıflama İpuçları

Kahvaltıdan önce limonlu ılık su içilmeli, akşam yemeği üzerinden en az 3 saat geçmedikçe yatılmamalı.

Tamamını okuyun