Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Bağışıklık Sistemini Koruma

Bağışıklık sistemini korumak için lifli besinler yemeniz gerekmektedir. Karnıbahar, brokoli ve benzeri sebzeleri tüketmeniz sizin için çok faydalı olacaktır.

Tamamını okuyun

Kuru ve Haşlanmış Besinlerdeki Kalori Miktarları

100 gram kuru makarnanın kalorisi 339 iken aynı oranda haşlanmış makarnanın kalorisi 85′dir.

Tamamını okuyun

Metabolizma Nasıl Hızlanır?

Su tüketimi artırılmalı. Kahvaltı ihmal edilmemeli. Öğün atlamadan beslenmeli. Sürekli hareket halinde olunmalı. Acılı baharatların tüketimi artırılmalı. Egzersizleri ihmal etmeden düzenli olarak gerçekleştirmelidir.

Tamamını okuyun

Meyve suyu içmek yerine meyve yiyin!

Bu, sizin daha az şeker tüketmenizi ve daha fazla lif almanızı sağlayacaktır.

Tamamını okuyun

Sağlıklı Beslenme İçin 11 Besin

Pancar, lahana, pazı, tarçın, nar, erik kurusu, kabak çekirdeği, sardalya, zerdeçal, yaban mersini, balkabağı sağlıklı besinlerdendir.

Tamamını okuyun